Vitamina B5 500 mg

Depășiți provocările timpurilor moderne și aveți grijă de claritatea gândurilor dumneavoastră.

Graba, programul încărcat, stimuli constanti din mediul înconjurător, bombardamentul cu informații la fiecare pas - toate acestea sunt provocările cu care ne confruntăm în mod regulat.

Toate acestea ne duc rapid la oboseală - atât psihică, cât și fizică, pe care este greu să o depășim doar cu o noapte de somn de calitate. Este important să ne facem timp pentru noi, să ne relaxăm, să facem multă mișcare, în același timp să avem grijă de o alimentație echilibrată și de o cantitate suficientă de nutrienți, cum ar fi vitaminele și mineralele.

Vitamina B5 ca prim ajutor pentru mai multă energie și pentru întărirea capacităților mentale.

Vitamina B5 este o vitamină solubilă în apă din complexul B, care se poate lăuda cu faptul că este una dintre puținele care contribuie la capacitățile mentale.

Pentru a asigura un aport de B5, într-o anumită măsură, putem avea grijă deja prin alimentație - surse bogate sunt carnea, peștele, produsele lactate, ouăle, cerealele integrale, nucile și semințele.

Ce înseamnă că vitamina este solubilă în apă?

Vitaminele solubile în apă se dizolvă în apă, ceea ce înseamnă că organismul nostru nu este capabil să le acumuleze și să creeze astfel rezerve, motiv pentru care trebuie să avem grijă de aportul lor în mod regulat.